관해기20분1인분쉬움
🍝 토마토 파스타
신선한 토마토소스로 만든 담백한 파스타. 새콤달콤한 맛이 식욕을 돋워요.
관해기양식파스타토마토한끼식사
토마토의 산이 위를 자극할 수 있으니 양을 조절하세요. 설탕을 약간 넣으면 산미가 줄어요.
재료
- 스파게티면100g
- 토마토 (캔)1/2캔 (200g)
- 양파1/4개
- 다진 마늘1작은술
- 올리브오일2큰술
- 소금약간
만드는 법
- 1
스파게티면을 소금물에 알덴테로 삶고 면수 1/4컵을 남겨요.
- 2
프라이팬에 올리브오일과 다진 마늘을 약불에서 볶아 향을 내요.
💡 마늘을 태우지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 포인트예요.
- 3
양파를 다져 넣고 투명해지면 토마토 캔을 넣어 5분 졸여요.
- 4
삶은 면과 면수를 넣고 소금으로 간하며 1~2분 볶아 완성.
개인마다 증상이 다를 수 있습니다. 새로운 음식은 소량부터 시도하고, 불편하면 중단하세요. 담당 전문의와 상담을 권장합니다.